پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های بدنسازی است که به دلیل جذب سریع و ترکیبات غنی از آمینواسیدهای ضروری، به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کند. این مکمل در سه نوع کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه موجود است که هرکدام برای اهداف مختلفی مانند افزایش حجم عضلانی، بهبود ریکاوری و کاهش چربی بدن استفاده می‌شوند. پروتئین وی علاوه بر تأمین پروتئین مورد نیاز بدن، موجب افزایش احساس سیری و کاهش هوس‌های غذایی نیز می‌شود. بهترین زمان مصرف این مکمل معمولاً بعد از تمرین است، اما می‌توان آن را در طول روز نیز مصرف کرد تا به حفظ سطح پروتئین بدن کمک کند.